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本片以分段式描述三个令人毛骨悚然的恐怖故事。
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山河、斌仔和高佬是死黨, 山河一直暗戀校花 Lisa, 但每每被男人婆 Mimi 破壞好事。這天三人躲在學校禮堂窺看女同學們跳健康舞, 卻被反鎖在貯物室中。無意中從一本陳舊的同學錄中發現了一封連鎖信, 三人遂借用來捉弄同班女生。其中肥妹被嚇得半死, 乖乖地遵照吩咐把錢放在墳地; Lisa 收到一封情辭懇切的信, 開始與一神秘男子約會; 連鎖信寄出後, 三名男子竟發現自己也收到了連鎖信。時學校連續發現血案, 先是......
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未来世界陷入外星人入侵的恐慌中，军事演说家凯奇少校（汤姆·克鲁斯 Tom Cruise 饰）畏惧上战场，他从没想过将军（布莱丹·格里森 Brendan Gleeson 饰）会让他去指挥即将开始的“诺曼底战役”，拒绝接受命令之后将军居然恶整了他，那就是把他当做逃兵扔进了军 营中。凯奇被归入了J小队中进行战斗，战役的第一天就惨死在战场，没想到这一死让他拥有了时空循环的能力，而唯一相信他的人就是被称为“全金属战士”的丽塔·沃拉塔斯基（艾米莉·布朗特 Emily Blunt 饰）。二人开始了时空循环作战，在训练凯奇的同时他们发现了控制时间的奥秘，这与外星人“主脑”欧米茄有关，但是唯一能取得胜利的方法就是让凯奇不断死去、不断重启时间。在不断重复登陆那天的战斗的同时，凯奇越来越不想失去丽塔……
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特丽莎（玛格丽特·提塞尔 Margarete Tiesel 饰）是一名看护士，年近五十的她早已经失去了曼妙的身材和清秀的面庞，然而，她却并没有失去追求爱的自由的权利。带着渴望被爱的愿望，特丽莎来到了火辣热情的非洲肯尼亚海滩，在那里，许多身材壮硕健美的年轻男孩等待着那些像特丽莎一样的年长女人们，他们将她们称之为“糖妈妈”。
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胖女孩特蕾西（尼科尔·布朗斯凯 Nicole Blonsky 饰）生长在60年代的一个普通美国家庭。她迷上了一个电视选秀的舞蹈节目，并梦想能站到舞台上发光发亮。然而特蕾西的母亲，自小因为肥胖而缺乏自信，常常担心肥胖是特蕾西的绊脚石。不料特蕾西在节目中的出色表现，令她的前途顿时开阔。甚至大家对她的喜欢，胜过了本来非常得宠的艾姆伯小姐（布兰特妮·斯诺 Brittany Snow 饰）。
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29岁的克里斯汀（丽贝卡·豪尔 Rebecca Hall 饰）是一名新闻主播，总是出现在热门时段的电视荧幕之上。要知道，在七十年代，能够成为知名新闻主播，对于一个女人来说是一件难如登天的事情，但克里斯汀凭借着自己的智慧和努力做到了！
